Heappiness - the individual coaching for your health & happiness.
Als Basis erschaffen wir dir eine mentale Stärke, Achtsamkeit und innere Klarheit. Dies baust du dir durch die Coaching Stunden - Zeit, die du in dich und deine persönliche Weiterentwicklung investierst -
für dich auf.
Auf langfristige Sicht ist Heappiness eine
bewusste & achtsame Lebensweise.
Eine Lebensweise, die dich strahlen lässt.
Voller Klarheit und Selbstvertrauen gestaltest du dein Leben. Fokussiert auf Gesundheit und Glück.
Du bekommst den Mut du selbst zu sein & Entscheidungen zu treffen, die dein Leben in die gewünschte Richtung leiten.
Das kannst du dir durch die Coaching-Sessions und deine, damit verbundene, Persönlichkeitsentwicklung aufbauen:
Innere Ruhe
Gelassenheit
Zufriedenheit mit dir selbst
Entspannung
Linderung von körperlichen Symptomen, die primär durch Stress hervorgerufen werden
Körperliches Wohlbefinden
Selbstbestimmung & Kontrolle
Mehr Energie & Leichtigkeit
Du erlernst verschiedene Techniken, die dich dabei unterstützen, auch in turbulenten und schwierigen Zeiten wieder in diese Gefühle zu kommen.
Happiness
Mentale Gesundheit und ein gesundheitsförderndes Mindset aufbauen.
Stress reduzieren durch Fokussierung und Entspannung.
Innere Klarheit erschaffen. Selbstvertrauen gewinnen durch diese innere Klarheit.
Den Mut bekommen das Leben neu zu gestalten.
Methoden & Formate
Werte-Coaching
Ziele
Ressourcen
Glaubensätze & Ängste
Achtsamkeit
Verhaltensveränderung Gewohnheiten
Kommunikation
Entspannung
Stressmanagement
Healthness
Ergänzend werden die folgenden Ansätze und Bereiche im Coaching berücksichtigt bzw. ggf. mit eingebaut.